最佳旅行时间
6-9月
大连是中国著名的避暑胜地，夏季是大连的最佳旅行时间。
3-5月：大连春季来的较晚，3、4月的气温大概还在10度左右，5月份的气温可回升至20度。由于温度回升慢，大连的赏花期也较晚，大致在4月底至5月中。5月份基本上冬季停运的活动项目就都恢复了，也开始渐渐的进入了大连的旅游旺季。
6-9月：夏季是大连的旅游旺季，缺少了内陆城市夏季的炎热，大量的游客选择来大连避暑纳凉。6、7月的气温大致在25度上下，最热的天气出现在8月，真正能超过30度的日子大概只有半个月。夏季是大连的雨季，多阵雨，出门需携带雨具。6月底至9月初这段时间适合下海游玩，9月中后海水就较凉了。每年7-8月是休渔期，海鲜多为之前的存货。9-10月是海鱼回游的日子，适合垂钓和品尝上乘的新鲜海产品。
10-2月：冬季是大连的旅游淡季。天气寒冷、气温维持在零度左右，最冷的1月气温降至零下7度，极端天气下气温可能低至零下十几度。但冬季是来大连滑雪、泡温泉的好时期。这里的天然降雪营造了绝佳的滑雪场地，吸引了大批滑雪爱好者前来一试身手。
建议游玩天数
3-5天
大连市区的诸多景点可以留2-3天的时间，去俄罗斯风情街、老虎滩海洋公园、滨海路及星海广场这些著名的景点转转。
要想去旅顺和金石滩度假区这样的近郊地区，至少需要各留一整天的时间。旅顺在市区的西部，金石滩在市区的东部。各自距大连市区有四五十公里远，不过都可当天往返。
交通
飞机：大连作为辽宁省南部最重要的交通枢纽，拥有着飞往全国各地的固定航线，其中往来于北京、上海、广州等大城市的航班每天都有。除此之外，大连周水子国际机场还承接着部分飞往东南亚、日韩及欧洲航线。机场位于大连城区北部10公里，搭乘地铁2号线可轻松从市区往来机场。由于距离市区较近，如果人多可以选择打车，单程大概需要三四十元。
火车：大连主要有大连站与大连北站两座火车客运站。
大连火车站自1935年启用以来是大连历史最悠久的火车站，也是旅客利用率最高的火车站。车站就位于大连市区最繁华的青泥洼桥地段，承运着由大连往来东北、华北地区的众多火车线路，其中还包括开往北京、上海、沈阳的高铁及动车组列车，也是哈大高铁的起止站。
大连北站是2012年新投入使用的客运站。距离大连市区20公里，从市区搭乘地铁1号线可直达大连北站。该火车站主要为大连站提供分流，主要覆盖东三省各城市往来大连的火车线路，其中包括高铁、动车及快速列车。
美食
大连多山东的移民，这也令老大连菜多偏鲁菜系。在日占期间，日本的饮食文化被引入大连，这让大连成为了品尝日式料理的绝佳之地。正宗的日式寿司、鳗鱼饭等传统日食被良好的传承，经典的日式料理店随处可见。与其他东北城市相比对于西餐及韩、日料理的接受度更高。
大连靠海吃海，各式各样的海产品成为了大连人餐桌上的常见美味。随着历史的变迁，大连人在烹饪海鲜时逐渐吸取了东北、山东饮食的风格，形成了众多独特的海鲜特色菜，其中包括海鲜焖子、五彩雪花扇贝、咸鱼饼子等。
城市中餐饮场所众多，比较有名气的高档海鲜店有天天渔港、万宝海鲜坊等；大连菜馆有牟传仁大连老菜馆、68-86大连老菜馆等；特色小吃和平民饭馆主要集中在火车站附近的商业街区，如胜利广场地下商场、新马特5楼、百年商城、八一路美食一条街。
